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要怎么樣才可以愛上喝水養(yǎng)成定時喝水的習慣

來源：www.renaitushu.com | 發(fā)布時間：2022年09月15日

襄陽桶裝水批發(fā),襄陽桶裝水價格,襄陽桶裝水在人體中重要的三種要素便是陽光、空氣、水，水除了是生命存在的基本條件，還是生命構(gòu)造的基本購件！

嬰孩、兒童體內(nèi)的水分含量會比較高，高達百分之八十到百分之九十之間。而成年人水分含量大概占據(jù)體重的百分之七十。老年人體內(nèi)的水分含量相對就少點，大概只有百分之五六十！
但是每天忙到飛起，總是忘記喝水，眼睜睜地看著桌子上的水倒掉或是對水不感興趣，根本就沒有動力也懶得去接水喝。偶爾心血來潮立下flag，從明天開始一定要多喝水多睡覺，健康作息，結(jié)果只過了一天，就又立馬打回原形。不喝水，各種皮膚粗糙暗沉統(tǒng)統(tǒng)找上門（超崩潰），到底要怎么樣才可以愛上喝水養(yǎng)成定時喝水的習慣??？
別急，解決方案這就雙手奉上。
如何克服喝水的阻力？
提升喝水的儀式感就至關(guān)重要了。
1、喝水這件小事，也是需要儀式感的
一個好看的新杯子能夠給人帶來好心情，get喝水滿滿動力
2、讓喝水變得方便一些，是嚴重懶癌患者的倔強
多人不喜歡喝水，其實也是因為麻煩，所以要將水杯和泡水物品放在顯眼易拿的地方。

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