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    1.保胃秘訣早上喝一杯水喝溫礦泉水。早上喝水可以促進血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。普通人早上喝水，也用熱水。他們不應(yīng)該加鹽。(喝鹽水會增加高滲脫水，使人口干燥。中所述情節(jié)，對概念設(shè)計中的量體體積進行分析便秘者，喝蜂蜜水是個好選擇。早上起床，空腹不超過150毫升。

    2.清潔口腔，溫暖的水清澈溫和。是良性的保護劑。不傷害口腔和喉嚨。它將被更新和舒適的溫水，使細菌和食物殘留物更容易去除。

    3.保護牙齦.醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒新陳代謝的溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，很容易導(dǎo)致牙齦出血和癱瘓，縮短牙齒的使用壽命。

   4.促進吸收，早上喝溫礦泉水不僅能緩解便秘，還能降低腦血栓形成和心肌梗塞的發(fā)生率，有助于有效吸收早餐。因此，早上起床后，請記住喝1~2杯(200~400毫升)的溫水。

    5.解酒效果好，醉漢立即喝幾杯溫礦泉水，有效稀釋酒精，保護人體肝臟，彌補醉漢嘔吐引起的大量失水。減肥脂肪代謝、碳水化合物代謝等不能離開水的作用。另外，從飲食的角度來看，水有點飽，可以減少食物，有助于減肥。每次預(yù)防感冒，醫(yī)生都會說:多喝水！這位醫(yī)生的建議是感冒患者的處方。因為感冒發(fā)燒的時候，身體會通過自我保護功能冷卻。此時，新陳代謝增加，如出汗、呼吸急促、皮膚水分蒸發(fā)增加。這個時候就需要加大量的水了。身體也有口渴的表現(xiàn)。多喝水不僅能促進出汗和排尿，還能幫助調(diào)節(jié)體溫，促進細菌在體內(nèi)迅速排泄。