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  襄陽桶裝水配送公司告訴你水對人體有什么作用。襄陽桶裝水訂購,襄陽桶裝水配送對人來說，水是繼氧氣之后的重要物質(zhì)。在成年人中，60~70%的質(zhì)量是水。兒童體內(nèi)的水分比例較大，接近80%。如果一個人不吃東西，僅依靠體內(nèi)儲存的營養(yǎng)物質(zhì)或者消耗自己的組織就可以活一個月。但是如果不喝水，哪怕一個星期都很難熬。體內(nèi)10%的水分流失威脅健康，20%的水分流失威脅生命，可見水對生命的重要性。

  水也有診治常見病的作用，比如：早上一杯冷開水可以診治色斑；飯后半小時喝點水可以用來減肥；熱水的按 摩作用是一種強(qiáng)大的鎮(zhèn)定劑，可以緩解失眠；大口喝水可以緩解便秘；睡前一杯水對心臟有好處；生病的時候可以用鹽水催吐。

  1、溶解和消化功能

  水是人體所有生理過程中生化變化不可少的介質(zhì)。水具有很強(qiáng)的溶解能力和電離能力(水分子極性大)，可以使水溶性物質(zhì)以溶解狀態(tài)和電解質(zhì)離子狀態(tài)存在。甚至一些脂肪和蛋白質(zhì)可以在適當(dāng)?shù)臈l件下溶解在水中，形成乳液或膠體溶液。溶解或分散在水中的物質(zhì)有利于體內(nèi)有效的化學(xué)反應(yīng)。

  食物進(jìn)入口腔和胃腸道后，可被消化器官分泌的消化液消化吸收，如唾液、胃液、胰液、腸液、膽汁等。這些消化液的含水量高達(dá)90%。

  2.參與代謝功能

  在新陳代謝過程中，人體內(nèi)的物質(zhì)交換和化學(xué)反應(yīng)都是在水中進(jìn)行的。水不僅是體內(nèi)生化反應(yīng)的介質(zhì)，還參與體內(nèi)氧化、還原、合成、分解等化學(xué)反應(yīng)。水是體內(nèi)各種化學(xué)物質(zhì)正常代謝的保障。如果人體長期缺水，代謝功能會出現(xiàn)異常，從而減緩新陳代謝，積聚過多的能量和脂肪，使人肥胖。
  3.承運人運輸功能

  由于水的溶解性好，流動性強(qiáng)，并且包含在體內(nèi)的各種組織器官中，所以水是體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體。水在營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和吸收、氣體的運輸和交換以及代謝產(chǎn)物的運輸和排泄中起著極其重要的作用。比如將氧氣、維生素、葡萄糖、氨基酸、酶、激 素輸送到全身；尿素、尿酸等代謝廢物被轉(zhuǎn)運到腎臟，隨尿液排出體外。

  4.調(diào)節(jié)防止功能

  水有很高的比熱，可以調(diào)節(jié)體溫。預(yù)防中暑的好方法是多喝水。這是因為認(rèn)為生產(chǎn)力高的三種營養(yǎng)素在水的參與下被氧氣氧化代謝釋放能量，然后大量的能量可以通過水的蒸發(fā)而消散，從而避免體溫升高。人體缺水時，難以及時釋放多余的能量，導(dǎo)致中暑。此外，水可以改善體液和組織的循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉張力，維持身體的滲透壓和酸堿平衡。

      5.潤滑和保濕功能

  缺水時做運動是有風(fēng)險的。因為組織器官缺乏水潤滑，容易造成磨損。所以，運動前一小時多喝水。水被用作身體關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉和細(xì)胞膜活動的潤滑劑。水的粘度小，可以潤滑體內(nèi)的摩擦部位，減少內(nèi)臟的摩擦，防止損傷，使器官活動靈活。同時，水還具有保濕功能，保持身體細(xì)胞處于濕潤狀態(tài)，保持皮膚豐滿柔軟。定期定量補(bǔ)水，會讓皮膚特別滋潤、豐滿、有彈性。可以說水是好的美膚產(chǎn)品。

  6.稀釋解毒功能

  不愛喝水的人容易長痘痘，因為人體排毒需要水的參與。沒有足夠的水，毒素就無法有效排出，在體內(nèi)積累時，很容易引起痤瘡。事實上，水不僅具有良好的溶解能力，還具有重要的稀釋作用。腎臟排泄水分時，可以排出體內(nèi)的代謝廢物、毒物和過量藥物，減少腸道對毒素的吸收，防止體內(nèi)有害物質(zhì)長期積累而中毒。所以吃藥的時候要喝足夠的水，才能有效消除藥物帶來的副作用。