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飲用過多的水，腎臟的壓力就會越大嗎?每一口喝的水都要經過腎臟處理，腎內有許多組織，如腎小球、腎小包等，將腎臟比作水的“處理廠”，那么這些組織就是工廠里的“工人”，排出代謝廢物、尿酸等重要職責，一部分人喝到肚里的水份進入血液，供應缺水的器官，一部分供給腸道，促進腸道蠕動，幫助我們消化和吸收食物中的營養(yǎng)，而且過多的水份會進入腎臟，終形成尿液排出體外，當然過多的水分也會通過出汗、體表蒸發(fā)等形式排出體外，所以腎臟的壓力并不像我們所看到的那樣大。下面就由桶裝水公司來說說襄陽訂水電話,襄陽桶裝水訂購吧。

一、正常情況的飲水量
一般情況下，人體每天需要喝1.5L-2L水，這樣的水量腎臟完全可以處理，即使水量翻倍，對腎臟也顯得輕盈，由于日常生活中我們體內腎臟只有四分之一在工作，所以即使某人某天喝水較多，腎臟也完全可以應付，但是腎也有自己的底線，就是不能一次喝太多的水，醫(yī)生曾經就診過一個急性水中毒病人，只因為這個病人一次喝了五升水!因此我們建議日常生活中喝水應采用少量多次的原則，腎臟不會有問題。

二、怎樣喝水才能不傷腎
先讓自己清楚自己的腎功能和心臟功能是否正常，如果是，每天喝水2升左右，相反，任一器官功能不全，都要適量地減少飲水量，否則有可能傷腎或加重心臟負擔，對飲水量沒有把握好的朋友，可以去看醫(yī)生，不要讓自己隨意傷害自己!如果你是高尿酸患者，醫(yī)生建議將水量提高到2L以上，這樣可以幫助排除尿酸，預防痛風。
三、一定要主動喝水
另外，要主動喝水，千萬不要等到口渴時才喝水。有些人問為什么會這樣?口干舌燥再喝不一樣?完全不同的是，當我們感到口渴的時候，就足以說明體內是很缺水的!而且身體會憑“優(yōu)先原則”會把水分先轉移到重要器官上，如心、肺、腸等，這樣其它器官就會缺水受損，腎就是其中之一!腎是一朵“水蓮”，離不開水的活不下去，長期缺水會導致腎小球發(fā)炎，從而損害腎功能。

四、不健康飲水的危害
尿道炎、膀胱炎等疾病都有可能是由于體內的缺水引起的尿液濃度升高，菌落數量也會增多，覺得一切都結束了?人體長時間缺水，呼吸道粘膜處也會出現菌落繁殖的現象，感冒發(fā)燒、咳嗽等呼吸道疾病就會出現;而體表缺水容易引發(fā)濕疹，還有其它等一系列危害。所以大家要養(yǎng)成主動喝水的好習慣，沒事就喝點，每天喝兩升水其實一點也不難。

以上就是小編給大家介紹的有關于正確飲水的具體措施以及不健康飲水帶來的危害，希望看完之后能夠對大家有所幫助。人體水的占比是70%，這就說明水是人體極其重要的物質，而且喝水能夠促進身體的新陳代謝，幫助人體清理堆積的“垃圾”。