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  有人說(shuō)早上起床后要先喝襄陽(yáng)狀元橋桶裝水，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，口腔內(nèi)形成好的益生菌，襄陽(yáng)飲用水流動(dòng)可以清潔腸道，幫助減肥，提高人體免疫力。這種說(shuō)法可靠嗎?益生菌是好東西，它是一些對(duì)人體有益的細(xì)菌的總稱，比如廣告中常說(shuō)的雙歧桿菌等，主要使命是幫助消化。但是，這些益生菌都駐扎在腸道中，不在口腔內(nèi)生長(zhǎng)。

  口腔和外界都是病原菌，是有益的，但“有益菌”并不等于“益生菌”，益生菌需要在腸道生存并促進(jìn)消化，口腔和腸道的環(huán)境差異很大，因此口腔內(nèi)生長(zhǎng)的細(xì)菌很難受到胃酸、膽汁、消化酶的干擾，會(huì)受到消化酶的干擾

  如果喝桶裝水不是為了克服想象中的益生菌，我們?yōu)槭裁匆?為了代謝你每天晚上睡多久?多長(zhǎng)時(shí)間不要喝水。另外，呼吸過(guò)程中蒸發(fā)的水(外部沒(méi)有體內(nèi)那么濕，在這個(gè)呼叫的過(guò)程中，體內(nèi)的水分也會(huì)帶走一點(diǎn))，汗水蒸發(fā)的水(人體有出汗的方法。稱為無(wú)感蒸發(fā)。也就是說(shuō)，你總是出汗)、排泄的水(大部分人晚上起床)，早上起床后身體會(huì)變得有點(diǎn)缺水，血液也比睡前粘稠。

  所以，早上喝水的重要作用是給身體補(bǔ)充水分，稀釋血液，讓它流動(dòng)，給身體輸送營(yíng)養(yǎng)，排出那些代謝廢物。因?yàn)閺U物可以順利排出，所以早起的水對(duì)減肥也有點(diǎn)幫助。

  以上就是早起后喝桶裝水的好處介紹，感謝閱讀。