襄陽(yáng)桶裝水之生活中喝飲用水的時(shí)間小貼士
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www.renaitushu.com | 發(fā)布時(shí)間:2024年02月20日
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1、起床后:早晨起床后適量多飲些天然活性水,可補(bǔ)償夜間水分的消耗。
2、三餐前約1個(gè)小時(shí):餐前約1小時(shí)空腹喝天然活性水,可使水分補(bǔ)充到全身組織細(xì)胞,供應(yīng)體內(nèi)對(duì)水的需要,保證分泌必要的、足夠的消化液,來(lái)促進(jìn)食欲,幫助消化吸收,同時(shí)可以不影響組織細(xì)胞中的生理含水量,還可以避免臨睡前口渴飲水,導(dǎo)致起夜、第二天眼睛腫等。
3、上午、下午工作間休:工作期間喝天然活性水,可以補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分,而且體內(nèi)囤積的廢物也會(huì)因此順利排出。
4、下班時(shí):離開(kāi)辦公室前喝一杯天然活性水,能夠增加飽足感。
5、睡前2~3個(gè)小時(shí):這個(gè)時(shí)間飲天然活性水可以沖淡血液,加速血液循環(huán)。當(dāng)然,時(shí)間的選擇也是因人而異的,只要掌握及時(shí)補(bǔ)充水分的大原則,不要讓身體缺水即可。